Meglepő dolgot javasol egy orvos a migrén ellen: olcsó és egyszerű megoldás. Érdemes tenni egy próbát.
A TikTok- felhasználó azt álltja, talált egy módszert, amely esetében bevált: ez pedig nem más, mint a citromfogyasztás. Videójában azt mondta: "Ha megeszel nyersen egy egész citromot, az megálljt parancsol a migrénnek". A videó képaláírásában, amelyen egy citromszeletet rág, azt írja:
Nem tudom, hogy elsőre hogyan gondoltam, hogy ez segíteni fog, de elég vicces, ahogy az egész (migrén) elmúlik tőle.
A kommentszekciót elárasztották a felhasználók, akik maguk akarták kipróbálni a módszert, de kétkedők is akadtak bőven. Egy orvos szerint azonban a citrom valóban hatékony eszköz lehet.
Dr. Deborah Lee a Mirrornak kifejtette:A migrén megelőzése és kezelése kihívást jelent. Egyes kutatások azonban kimutatták, hogy a citrom - mint citrusszirup - hatékony migrénterápia lehet.
Dr. Lee a citromszirupot, mint a migrén elleni perzsa gyógymódot említette, és a tünetek csökkentésének hatékony módjaként jellemzte azt.
A citromléből és cukorból készült szirupot egy 2016-os tanulmányban használták migrénes betegek körében, akik 15 ml placebószirupot vagy 20 mg propranololt (a migrén jól ismert megelőző szere) vettek be naponta háromszor négy héten keresztül.
A citromszirup lényegesen jobban csökkentette a migrén intenzitását és súlyosságát, mint a placebó, és ugyanolyan hatásosnak találták, mint a propranololt. A citromszirup azonban nem csökkentette jobban a migrénes rohamok gyakoriságát, mint a placebo. Azért volt hatékony, mert nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint, amely egy erős antioxidáns
- fejtette ki az orvos.
Dr. Lee a TikTok videóhoz kommentálva azt mondta, hogy a citrom segíthet enyhíteni a migrént:
Nem vagyok meglepve, hogy a citrom segíthet a migrénes betegeknek, mivel ez egy fantasztikus C-vitamin forrás. Érdemes azonban megjegyezni, hogy bizonyos élelmiszerek migrént válthatnak ki – a gyümölcsök és zöldségek pedig egyeseknél ismerten kiváltó okok. Valószínűleg a friss citromlé a legjobb megoldás – nem keverve nagy mennyiségű cukorral
- tanácsolta a doktornő.
Azt is elmagyarázta, hogy a C-vitamin hogyan segíti a migrénes tünetek enyhítését:
Minden nap a test minden sejtje oxidációnak nevezett kémiai reakciókat hajt végre, hogy energiát termeljen. Ennek eredményeként reaktív oxigénfajtáknak (ROS) nevezett melléktermékek keletkeznek, elektromosan töltött részecskék, amelyek veszélyesek, mivel károsíthatják a DNS-t. Az oxidatív stressz pedig részt vesz a migrénes folyamatban
- magyarázta, hozzátéve, hogy az antioxidánsok, mint a C-vitamin ellensúlyozzák ezeket a ROS-okat – még az oxidatív láncreakciót is gátolhatják, valamint megakadályozhatják az oxidatív stresszt.
Az oxidatív stressz krónikus gyulladást is okoz, ami káros az egészségre. A C-vitamin a méregtelenítésben is fontos szerepet játszik, és létfontosságú enzimkofaktor. Például kimutatták, hogy a C-vitamin csökkenti az övsömörben szenvedő betegek ideggyulladását. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a nagy dózisú C-vitamin csökkentheti a migrén gyakoriságát és súlyosságát
- mondta el, de a megfelelő folyadékmennyiségre is felhívta a migrénnel köszködők figyelmét. Valamint arra is, hogy a túl sok citrom károsíthatja a fogzománcot és szájsebek kialakulásához is vezethet. (life.hu)
